Bananenbrot Apfel-Zimt
| kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|
| 390 | 5 | 60 | 14 |
Zutaten
Bananen, Bio-Weizenmehl Typ 550, Apfelstücke, Zucker, Rapsöl, Sojamehl, Backpulver, Vanille, Salz, gemahlener Zimt
Allergene
Weizen, Soja
Die perfekte Tageszeit
Für uns der perfekte Snack, wenn du schnelle Energie brauchst. Egal ob am Vormittag oder zum Mittag/Nachmittag zu einer entspannten Tasse Kaffee.
Effekte
Bananen enthalten extrem viele Vitamine und Mineralien. Kalium kann Muskelkrämpfen vorbeugen. Die vielen kurzkettigen Kohlenhydrate versorgen dich mit schneller Energie.
Die in Bananen enthaltenen B-Vitamine haben zudem eine beruhigende Wirkung. Dein Blutzuckerspiegel wird reguliert. Das zeigt sich auch iin dem eher niedrigen glykämischen Last von 12. Sie ist vergleichbar mit der von Kichererbsen oder Linsen.
