Bowl Prag

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Die Forelle ist der in Tschechien am meisten konsumierte Fisch. Wahnsinnig hoher Eiweißanteil bei zahlreichen, hochwertigen Omega-3-Fettsäuren. Das THE BIG GRIN Herz kann hier nur vor Glück springen.

Dazu gesellen sich Reis, Romana Salat, fruchtige Rote Bete, kleine Apfelstückchen, scharfe Meerrettich-Sahne und unser eigenes Honig-Orangen-Dressing.

Brainpower

Immunbooster

Lunchgericht

kcal	Eiweiß	Kohlenhydrate	Fett
869	28	79	50

Zutaten

Reis, Romana Salat, Rote Bete, Gurke, Apfel, Orangenfilet, Forelle, Meerrettich-Sahne, Honig-Orangen-Dressing

Perfekte Tageszeit

Die Omega 3 Fette der Forelle sind nachweislich ein wichtiger Treiber für die Gehirnleistung. Wenn ihr Richtung Mittag merkt, dass diese nachlässt, würden wir euch schleunigst zu der Bowl Prag raten.

Effekte

Der hohe Fettanteil (mehrfach gesättigt) der Forelle kann den Fettabbau ankurbeln. Zudem können die gesunden Fettsäuren vor Gefäßverengungen und einem zu hohem Cholesterinspiegel schützen. Mit 20 Prozent Eiweiß pro 100 Gramm ist die Forelle einer der Stars unter den Proteinlieferanten. Für Muskelerhalt und Muskelaufbau ist Forelle deshalb perfekt geeignet.

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Bowl Prag

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