Dinkelflocken, Kakaopulver (entölt), Agavendicksaft, Dattel, Hafermilch, Blaubeeren

Dinkelflocken: Die aufgekochten und eingeweichten Dinkelflocken sind sehr gut verdaulich und halten dazu noch sehr lange satt. Eine unschlagbare Mischung aus unserer Sicht. Datteln: Die Datteln haben dazu als natürliches Süßungsmittel eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Sie sorgen für einen sehr schnellen Weitertransport udn regen somit leicht die Verdauung an. Ähnlich wie Dinkelflocken halten auch Datteln durch ihren hohen Ballaststoffanteil lange satt.

THE BIG GRIN empfiehlt: Entweder früh morgens als Energiebooster oder auch als Snack perfekt geeignet. Porridge als Schokovariante ist leicht bekömmlich und hält lange satt, damit du nicht direkt in die nächste Blutzuckerfalle tappst.