Porridge Merckx
kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
---|---|---|---|
339 | 10,6 | 53,1 | 8,5 |
Zutaten
Dinkelflocken, Kakaopulver (entölt), Agavendicksaft, Dattel, Hafermilch, Blaubeeren
Effekte
Dinkelflocken: Die aufgekochten und eingeweichten Dinkelflocken sind sehr gut verdaulich und halten dazu noch sehr lange satt. Eine unschlagbare Mischung aus unserer Sicht.
Datteln: Die Datteln haben dazu als natürliches Süßungsmittel eine positive Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt. Sie sorgen für einen sehr schnellen Weitertransport udn regen somit leicht die Verdauung an. Ähnlich wie Dinkelflocken halten auch Datteln durch ihren hohen Ballaststoffanteil lange satt.
Die perfekte Tageszeit
THE BIG GRIN empfiehlt: Entweder früh morgens als Energiebooster oder auch als Snack perfekt geeignet. Porridge als Schokovariante ist leicht bekömmlich und hält lange satt, damit du nicht direkt in die nächste Blutzuckerfalle tappst.



